Você pode não ter a vida exata que deseja, mas há uma boa chance de passar a amar a vida que tem mais do que você imagina.
Temos uma forte capacidade de nos tornarmos mais infelizes do que precisamos ser. Também somos um pouco lentos para implementar as melhorias que tornariam nossas vidas mais agradáveis. Estamos focados nas coisas ruins, deixamos de ver as coisas boas e toleramos mais do que deveríamos.
Você pode amar sua vida com apenas algumas pequenas mudanças, como:
- Livre-se das coisas que o incomodam. A vida é muito boa se você não tem nada que te incomode. Você não precisa de um carro incrível para ser feliz, mas é difícil ser feliz se seu carro não for confiável.
- Faça uma lista de tudo o que lhe dá nos nervos. Pode ser uma gaveta de lixo da cozinha transbordando, uma cama barulhenta, torneira pingando, renda insuficiente ou ervas daninhas no quintal. Comece a trabalhar nesta lista e elimine-os um de cada vez. Você ficará surpreso com o quanto gosta mais da sua vida à medida que a lista fica menor.
- Entre em contato com seus amigos. A vida pode ficar tão ocupada que perdemos o contato com as pessoas que mais gostamos. Amar sua vida é em grande parte remover o negativo e adicionar o positivo. Adicione seus amigos de volta à sua vida.
- Dê a si mesmo algo pelo que esperar. Uma das coisas que todos nós precisamos na vida é algo para esperar. Planeje algo no futuro que o empolgue e sua vida será mais agradável.
- Concentre-se em fazer pequenas melhorias regulares em sua vida. Outra coisa que todos nós gostamos é a sensação de progredir na vida. Seja perdendo cinco quilos, aprendendo uma nova escala no piano ou adicionando mais cem Reais à nossa conta bancária, gostamos de ver melhorias. Escolha algumas coisas em sua vida e concentre-se em fazer um pequeno progresso a cada semana.
- Deixe de lado o passado. Gastar tempo e energia revivendo experiências negativas do passado apenas degrada seu humor e sua vida. Deixa para lá.
- Mantenha um registro de gratidão. Liste as coisas que fazem você se sentir grato. Esta é uma ótima maneira de reconhecer as coisas positivas que já existem em sua vida. Crie o hábito de escrever pelo menos cinco coisas por dia.
- Mantenha os olhos abertos para as oportunidades. Oportunidades para melhorar sua vida estão ao seu redor. Existem pessoas para namorar, empregos que pagam melhor e são mais agradáveis, amigos em potencial, atividades que você nunca considerou, oportunidades educacionais e muitas outras oportunidades bem na sua frente.
- Cuide-se. Durma um pouco, vá à academia, coma melhor e compre roupas novas. Seja mais gentil consigo mesmo e observe o quanto mais você aproveita sua vida.
- Participe de um hobby que você ama. Há mais na vida do que trabalhar e manter sua vida. Um hobby é uma ótima maneira de explorar seus interesses e se divertir.
Coloque em prática ainda hoje. São pequenas mudanças que podem tornar sua vida significativamente melhor.
Aliás, por mais que você ainda não perceba, sua vida é melhor do que você pensa. Acredite!
A felicidade é mais uma habilidade do que um conjunto particular de circunstâncias. Quando você faz as coisas certas e tem a perspectiva certa, sua vida será muito mais agradável.
