Sinais de decepção em um relacionamento podem incluir comportamentos, linguagem corporal e outras pistas. Quase todo mundo mente de vez em quando, e mentir por consideração pode até ajudar a proteger os sentimentos de outra pessoa ou manter a estabilidade em seu relacionamento. No entanto, mentiras excessivas ou destrutivas podem prejudicar irreparavelmente seu relacionamento com seu cônjuge.
A decepção em um relacionamento pode envolver comportamentos como fazer declarações vagas, contar apenas metade da verdade, minimizar fatos, reter informações ou contar mentiras descaradas.
Saber identificar um mentiroso em um relacionamento pode ser uma habilidade útil. No entanto, detectar uma mentira não é fácil . Suas próprias suspeitas podem atrapalhar a descoberta da verdade. Conheça os sinais de que estão mentindo para você e o que você pode fazer se achar que seu cônjuge está mentindo para você.
Por que as pessoas mentem em relacionamentos
As pessoas escolhem mentir por muitas razões subjacentes. Suas razões para mentir podem ser bem-intencionadas e benignas – ou podem ser tentativas deliberadas de causar dor. As razões para mentir podem incluir:
- Evitando conflito, constrangimento ou tendo que enfrentar as consequências de seu comportamento;
- Medo de rejeição ou de perder o cônjuge;
- Escondendo algo que fizeram ou não fizeram;
- Manter o controle de uma situação;
- Fazendo-se parecer bem, ou mais bem-sucedidos, especiais ou talentosos do que realmente são;
- Adiar ter que fazer mudanças no estilo de vida;
- Tentando proteger os sentimentos de outra pessoa.
Detectar uma mentira nem sempre é tão fácil ou direto quanto perceber uma linguagem corporal ou comportamento incomum. No entanto, os seguintes sinais podem estar presentes se alguém não estiver dizendo a verdade ou estiver retendo informações:
- Evitando contato visual;
- Ser vago ou oferecer poucos detalhes;
- Linguagem corporal contraditória (como dizer “não”, mas balançar a cabeça para cima e para baixo);
- Linguagem corporal incomum (como inquietação , rigidez, esfregar a testa, mexer no cabelo ou se curvar);
- Defensividade contínua ou negação de acusações;
- Respostas evasivas ou inconsistências no que dizem;
- Transpirando na testa;
- Colocar uma barreira, como uma mesa ou uma cadeira na frente de si mesmo;
- Fornecer mais informações ou detalhes do que o necessário ou solicitado;
- Dizer “não” várias vezes;
- Presunção;
- Parando a conversa;
- Calma incomum;
- Flutuações de voz incomuns;
- Falta de vontade de tocar o cônjuge durante uma conversa.
Se você suspeitar que há engano em seu relacionamento, existem etapas que você pode seguir para responder com compaixão tanto por seu parceiro quanto por você.
- Confie em seus instintos. Você nem sempre consegue detectar quando alguém está mentindo em um relacionamento, mas é importante confiar na sua intuição. Sua reação instintiva pode ser mais precisa do que tentar identificar comportamentos estereotipados frequentemente associados à mentira, como inquietação e falta de contato visual.
- Defina expectativas saudáveis de honestidade. Por exemplo, esperar que seu parceiro lhe diga exatamente onde está e o que está fazendo a cada minuto do dia é um pedido irracional. Mas esperar honestidade sobre seus planos quando eles saem de casa ou quando você faz check-in periodicamente geralmente é razoável.
- Faça uma pausa para pensar antes de responder ao que seu parceiro está lhe dizendo. Quando seu parceiro estiver transmitindo o que você pensa ser uma mentira, pare um breve momento antes de responder. Use o tempo para processar qualquer um de seus padrões de mentira e evite responder impulsivamente.
- Faça perguntas diretas ou desafie o que seu cônjuge está dizendo. Solicite que a história seja contada ao contrário quando você achar que uma pessoa pode estar mentindo. Mentir exige um esforço considerável, portanto, se você pedir ao seu parceiro para recontar a história em ordem cronológica, poderá ser mais fácil detectar falhas na história e outros indicadores comportamentais.
Enquanto algumas mentiras são normais e podem servir como uma forma de manter a paz ou evitar ferir os sentimentos da outra pessoa, tentar encobrir ações ou contar mentiras repetidas pode prejudicar um relacionamento. Resumindo: a honestidade é uma abordagem mais saudável para uma relação saudável e feliz.
