O medo pode te paralisar, a menos que você seja capaz de identificá-lo como parte de você e como motivador para aprender mais sobre você mesma. Grande parte do que sentimos quando nos separamos é medo, o fim de um relacionamento amoroso resulta em medos de todos os tipos.
Alguns deles você nunca experimentou antes, outros são medos antigos que você negou durante a vida toda. Vamos dar uma olhada nos medos mais comuns que as pessoas sentem quando se separam, essa lista pode te ajudar a identificar quais são os seus medos e como você pode superá-los.
Um dos maiores medos que nos assombra quando nos separamos é um medo de um futuro desconhecido. A gente não sabe se vai dar conta, como vai ser capaz de lidar com tudo sozinha, daqui para frente. O medo de um futuro desconhecido é quase como aquele medo que você sentia quando era pequena e acordava no meio da noite e jurava que tinha visto um monstro. O medo era real, mas o monstro era só fruto da sua imaginação.
Grande parte dos medos que você anda sentindo agora, são frutos dos seus pensamentos, de coisas que você nem sabe como e se vai acontecer. Outro medo que nos atormenta é o medo de tornarmos uma pessoa divorciada.
O que as pessoas vão dizer a partir de agora que estou divorciada? Elas vão saber que fracassei, vão comentar que tem algo errado comigo.
Porque de acordo com a nossa sociedade, se o casamento acaba por qualquer outro motivo que não seja a morte de um dos cônjuges, é porque eu sou um fracasso.
Louco isso, né? A mente, mente! Nossos pensamentos são nossos maiores boicotadores. Se separar te faz sentir menor que as mulheres casadas.
Como assim? Faz algum sentido para você?
Algumas mulheres se sentem completamente diferentes das pessoas que convivia, das amigas, colegas de trabalho e dos familiares. O medo de ser taxada como separada, como se isso fosse algo indigno.
Um outro medo comum de quem se separa é: como vou me manter financeiramente daqui para frente? Como vou manter a casa, os filhos e tudo mais? Como vou fazer para não perder o emprego, se tudo que eu faço agora é chorar pelos cantos? Eu não consigo me concentrar e fazer o que eu fazia antes, ou ainda, como é que eu vou arrumar um emprego se durante todos esses últimos anos eu vivi para minha família? Esse pode ser o seu caso.
Ainda sobre os filhos, como é que vou dar conta de lidar com eles sete dias da semana, vinte e quatro horas por dia? Se tudo o que eu quero agora neste momento é ficar na cama e não ver nada, nem ninguém.
Como ser forte para lidar com os nossos filhos, se tudo o que a gente quer neste momento é alguém para nos abraçar e acolher nossa dor? Como lidar com o medo de perder a guarda dos filhos?
Há, ainda, o medo da mudança, o medo de sofrer ainda mais, do medo de perder o controle das nossas emoções, medo da raiva, medo de não ser amada novamente. Medo de nunca mais encontrar alguém bacana para dividir a vida. Como lidar com todos esses medos?
Comece a lidar com seus medos, se perguntando qual é a pior coisa que pode acontecer com você nessa situação? Qual o pior cenário? Você vai morrer por estar passando por uma separação? Você vai ficar doente? Você vai ser presa por estar separando ou vai perder alguma coisa que nunca mais poderá ser recuperada?
Na maior parte das vezes a pior coisa que pode acontecer é que você vai sofrer e sentir dor por algum tempo. Mas o resultado disso, na maioria das vezes é que você vai se tornar mais forte, mais resiliente e mais preparada para lidar com situações difíceis daqui para frente.
O medo é uma parte natural da gente. O medo nos mantém longe dos riscos desnecessários. Nos tira de situações de perigo e nos ajuda a nos manter seguras. Sem a presença do medo viveríamos bem menos, porque, estaríamos mais expostas a situações arriscadas e ameaçadoras em nossa vida. A melhor maneira de superar o medo é permitir senti-lo. É encarar o medo!
Você precisa conhecer seus medos e usá-los de maneira positiva, como uma forma de se autoconhecer. As coisas pelas quais você sente medo te levam a se conhecer melhor, a acreditar mais em sua capacidade. A dor de uma separação pode ser um ponto de partida para a maior transformação da sua vida, basta que você decida sair da sua zona de conforto. Você é gigante!
